Body ko clean kaise kare : अगर आप अपने बॉडी को क्लीन करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने स्क्रीन पर जमा हुई मेल की परत को हटाना होगा इसके लिए आप निम्न उपायों को अपना सकते हैं जैसे की बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करके आप अपने स्क्रीन का दीप क्लीनिंग कर सकते हैं और आप अपने स्क्रीन को साफ कर सकते हैं इसके लिए आप बॉडी ब्रश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं बॉडी ब्रश का इस्तेमाल करने से आपकी बॉडी दीपाली क्लीन हो जाती है फिर आपके शरीर को मॉइश्चराइज करना है तथा पानी के तापमान पर ध्यान देना है ज्यादा ठंडा या गर्म पानी आपकी बॉडी के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
शरीर की सारी गंदगी कैसे साफ करें ?
अगर आप शरीर की सारी गंदगी साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए बहुत से प्राकृतिक तरीके हैं जैसे सबसे पहले आपको हाइड्रेशन को बढ़ाना चाहिए अगर आप अपने शरीर में पर्याप्त रूप से पानी देते हैं तो आपका बहुत सारा गंदगी ऐसे ही बाहर निकल जाता है फिर आपको शराब की मात्रा को सीमित करना चाहिए एंटीऑक्सीडेंट जबलपुर फूड खाना चाहिए फाइबर के सेवन को बढ़ाना चाहिए क्योंकि फाइबर हमारे शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को खींचकर बाहर निकलता है।
पूरे शरीर का मैल कैसे निकाले ?
अगर आप पूरे शरीर का महल निकालना चाहते हैं तो ऐसा आप ड्राई वॉश के जरिए कर सकते हैं इसमें शरीर को बॉडी ब्रश की मदद से क्लीन किया जाता है साथ ही आप बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल करके स्क्रीन की सफाई कर सकते हैं स्टीम बात लेकर भी आप बॉडी को अच्छे से साफ कर सकते हैं।
पूरी बॉडी को डिटॉक्स कैसे करें ? ( Body ko clean kaise kare )
अगर आप अपनी पूरी बॉडी को डिटॉक्स करना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए क्योंकि पानी पीने से ही हम हर प्रकार के टॉक्सिंस को अपने शरीर से बाहर निकाल सकते हैं साथ ही आपको एंटीऑक्सीडेंट युक्त भोजन करना चाहिए प्रोसेस्ड फूड और चाइनीस फूड से बचना चाहिए पर्याप्त मात्रा में नींद लेना चाहिए एक्सरसाइज बीच करना बहुत ही जरूरी है क्योंकि हमारे शरीर जब एक्टिव होता है तो डिटॉक्स करना आसान होता है।
बॉडी क्लीन कैसे करें ?
अगर आप अपना बॉडी क्लीन करना चाहते हैं तो इसके सबसे पांच अच्छे तरीके हैं सबसे पहले आपको खान-पान में हरी पत्तेदार सब्जियों का शामिल करना चाहिए और तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा करना चाहिए जिससे आपका भोजन को पचाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा चीनी और प्रोसेस्ड फूड तथा तली हुई चीज मसालेदार भोजन कम खाना चाहिए कभी भी आपको बाजार की फास्ट फूड और दुकानों में मिलने वाले चिप्स कुरकुरे इत्यादि को नहीं खाना चाहिए यह सभी हमारे शरीर में जहरीले पदार्थ बनती है साथ ही आपको शराब और सिगरेट से भी दूरी बनाए रखना चाहिए।
हाथ पैर के मेल को कैसे निकले ?
अगर आप अपने हाथ और पैर की मेल को निकालना चाहते हैं तो इसके लिए हम आपको एक देसी नुस्खा बताने जा रहे हैं बस इसके लिए आपको एक चम्मच बेसन आधा कप दही और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाना है तो इसे अपने हाथों और पैरों पर अच्छी तरह से लगाना है करीब आधे घंटे तक इसे ऐसे ही छोड़ दें फिर हल्का रगड़ते हुए इसे पानी से धो ले हल्दी और बेसन मेल को साफ करने का सबसे अच्छा उपाय माना जाता है।
हमारी त्वचा हमेशा गंदी क्यों लगती है ?
हमारी त्वचा हमेशा गंदी क्यों लगती है इस पर साइंटिस्टों का कहना यह है की हवा मिनट हमारे शरीर से लगभग 30000 मृत त्वचा के टुकड़े बाहर निकलते हैं यह बहुत सुनने में अजीब है लेकिन यही सच है जब यह डेट स्क्रीन सेल्स हमारी त्वचा से बाहर नहीं जा पाए और हमारी त्वचा पर ही चिपक जाते हैं तो हमारी स्किन गंदी लगने लगती है इसलिए सप्ताह में दोष बार हमें अपने स्क्रीन को एक्सफोलिएट जरूर करना चाहिए जिससे हमारी मृत्यु त्वचा की जो परत है वह बाहर निकल जाए इससे आपका स्किन वापस से साफ लगने लगेगा। ( Body ko clean kaise kare )
