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Subah me lahsun khane ke fayde : Fit Tuber Hindi

Subah me lahsun khane ke fayde : अगर आप सुबह-सुबह लहसुन कहते हैं तो यह आपको सर्दी जुकाम खांसी बुखार तथा अन्य इन्फेक्शन से बचाव करता है साथ ही इससे हाई बीपी भी कंट्रोल होता है अगर आप हर सुबह कच्चा लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे हाइपरटेंशन मतलब की हाई ब्लड प्रेशर की समस्या भी कंट्रोल में आ जाती है इसलिए लहसुन का उपयोग हाई बीपी कंट्रोल करने के लिए किया जाता है

रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है ?

अगर आप रोज सुबह खाली पेट लहसुन कहते हैं तो यह आपका ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है अगर आप लहसुन कहते हैं तो यह आपके इम्यूनिटी को भी बढ़ता है लहसुन में विटामिन बी 6 सी और मिनरल्स पाए जाते हैं जो कि हमारे मिनट को बढ़ाता है इसलिए रोजाना खाली पेट एक से दो कली लहसुन का खाना चाहिए।

खाली पेट लहसुन कितना दिनों तक खाना चाहिए ?

अगर आप लहसुन को 7 दिनों तक खाली पेट सेवन करते हैं और इसके साथ शहर का सेवन करते हैं तो यह आपको सुपर फूड के रूप में कार्य करता है इन दोनों को एक साथ खाने से आपको सर्दी खांसी फ्लू और अन्य तरह की बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है और सारी बीमारियां खत्म हो जाती है।

1 दिन में कितना कच्चा लहसुन खाना चाहिए ?


अगर आप एक दिन में 1 से 2 कच्चे लहसुन की कलियां कहते हैं तो या आपके लिए अच्छा होगा अगर आप इससे ज्यादा खा लेते हैं तो यह आपके लिए नुकसान दायक हो सकता है एंटीऑक्सीडेंट एंटीबैक्टीरियल एंटी फंगल गुना से भरपूर लहसुन का सेवन करना चाहिए इसे आप चबाकर या कुट कर भी खा सकते हैं।

लहसुन कब नहीं खाना चाहिए ? ( Subah me lahsun khane ke fayde )

अगर आपका पेट जरूरत से ज्यादा नाजुक और कमजोर है तो कुछ भी खाने से आसानी से खराब हो जाता है ऐसी स्थिति में आपको लहसुन का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आपकी समस्या को और बाद से बेहतर कर सकती है इससे आपके साथ लेने में और पसीने में बदबू आने की समस्या भी हो सकती है तो लहसुन का सेवन आप बिल्कुल ना करें अगर आपको पेट में कमजोरी और बढ़ाने की समस्या है ।

सोते समय कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है ?

सोते समय एक कच्चा लहसुन खाने से हमें हार्ट को हेल्दी बनाने तथा हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम करने में मदद मिलती हैं अगर आप लहसुन की एक दो कलियां खा लेते हैं तो इसमें मौजूद alisine नमक योगी ब्लड प्रेशर को काम करता है और कोलेस्ट्रॉल को भी काम करता है जिससे हार्ट से जुड़ी हुई समस्या धीरे-धीरे कम हो जाती है।

अगर मैं रोज लहसुन खाऊं तो क्या होगा ?

अगर आप रोज लहसुन कहते हैं तो यह आपके जीवन काल को बढ़ा सकता है क्योंकि लहसुन खाने से या हृदय मस्तिष्क का उन अंगों को बहुत ज्यादा लाभ पहुंचता है यह रक्तचाप कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त जैसे जोखिम कारकों को काम करता है जिससे मनुष्य समय से ज्यादा जिंदा रहने में मदद मिलती है क्योंकि लहसुन एक एंटीऑक्सीडेंट तथा पोषक तत्व ऑन से भरपूर पदार्थ है इसलिए इसमें प्रतिरोधक क्षमता भी अच्छी खासी होती है? ( Subah me lahsun khane ke fayde)

Kundan Verma 788

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