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Testosterone kaise badhta hai | himalaya ashwagandha ke fayde

Testosterone kaise badhta hai : टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का दो उपाय है एक आप नेचरली अपना टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकते हैं और दूसरा आप बाजार में मौजूद कंपनी द्वारा निर्मित बहुत सारे सप्लीमेंट मिलते हैं जिनका सेवन करके आप टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकते हैं अगर हम नेचरली टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने की बात करें तो आप सारी पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर सकते हैं जैसे पलक चराई ब्रोकली इत्यादि इन सभी के सेवन से आपके टेस्टोस्टरॉन लेवल में काफी अधिक सुधार आ सकता है

Kundan Verma 788

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