दोस्तों आप लोगों ने बहुत से लोगों को कहते हुए सुना होगा या बहुत जगह पर पढ़ा होगा कि केला खाने से हमारा वजन बढ़ सकता है. लेकिन मैं आज आपको बताऊंगा की केला खाने से वजन बढ़ता है या नहीं इसकी क्या सच्चाई है. क्या केला खाने से बड़ा हुआ वजन थोड़े समय के लिए होता है. इन सभी सवालों का जवाब मैं आपको इस पोस्ट में देने वाला हूं जिससे आप सभी की सारी डाउट क्लियर हो जाएगा।
जैसा की मैं आपको बता दूं की किले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. साथ ही केला खाने से हमारे शरीर में तुरंत एनर्जी भी मिलती है अगर आप थकान महसूस करते हैं. तो आप केले का इस्तेमाल करें इससे आपने तुरंत एनर्जी आ जाती है। कई बार मैं भी जब किसी काम को करने के बाद थका हुआ महसूस करता हूं. तो एक किले का सेवन करने के बाद मैं अपने आप को अच्छा फील करता हूं।
मुझे ऐसा लगता है कि किले में जो पोषक तत्व पाए जाते हैं. वह हमारे शरीर के growth के लिए बहुत ही लाभकारी हो सकते हैं इसीलिए केले खाने से हमारे शरीर में कई तरीके के फायदे मिलते हैं।
जब मैं कुछ खास स्वास्थ्य विशेषज्ञों से बात की तो उन्होंने मुझे बताया कि अगर आप पूरी तरीके से पके हुए केले खाते हैं. तो इससे आपको ज्यादा फायदा मिलेगा क्योंकि इनमें पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
अब मैं आपको इस पोस्ट के में टॉपिक के बारे में बताऊंगा कि क्या सच में मैं अगर रोज केला खाना शुरू कर दूं तो क्या मेरा वजन बढ़ेगा या नहीं तो इसका जवाब है हां अगर आप नियमित रूप से किले का सेवन शुरू कर देते हैं. तो इससे आपका वजन जल्दी बढ़ना शुरू हो जाएगा। क्योंकि इसमें जो पोषक पदार्थ पाए जाते हैं वह हमारे शरीर में वजन बढ़ाने के लिए काफी जिम्मेदार हैं।
तो दोस्तों एक और महत्वपूर्ण बात मैं आपको बताना चाहता हूं. की केला हमारे शरीर में वजन बढ़ाने के साथ-साथ वजन घटाने का भी काम करता है. लेकिन अब आप मुझे कहेंगे कि यह कैसे हो सकता है अभी तो मैंने आपको बताया कि केला खाने से वजन बढ़ता है. लेकिन वही फिर से केला खाने से वजन घट कैसे सकता है तो परेशान मत होइए मैं आपको बताऊंगा कि यह कैसे होगा. दरअसल पके हुए केले खाने से हमारा वजन बढ़ता है लेकिन वही अगर कला कम पका हुआ हो तो इसे खाने से हमारा वजन घट सकता है. इसलिए जो व्यक्ति वेट लॉस करना चाहते हैं वह थोड़े कम पके हुए केले का सेवन करें मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि इससे आपका वजन कंट्रोल में रहेगा और घटाने में आसानी होगी
