सूखे अंजीर खाने के फायदे क्या है ?
सूखे अंजीर खाने के फायदे की बात करे तो सूखे अंजीर को खाने से हमारे शरीर में कई फायदे होते हैं क्योंकि सूखे अंजीर में ढेर सारे पोषक पदार्थ पाए जाते हैं इसमें आयरन फाइबर जिंक मैंगनीज मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाते हैं लेकिन अगर हम अंजीर को भीगा कर खाते हैं तो इसके स्वास्थ्य लाभ दो गुना हो जाता है इसीलिए हमें भिगोकर अंजीर खाना चाहिए इससे आपका वजन भी काम होता है।
अंजीर खाने के फायदे बवासीर में क्या है ?
अगर आप अंजीर का सेवन करते हैं तो इसमें विशेष गुण पाया जाता है जो बवासीर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है यह फल आपके माल को ढीला करता है और मल त्याग को बढ़ावा देता है जिससे बवासीर में मददगार होता है इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जो हमारी नसों के सूजन और उत्तकों के सूजन को कम करने में मदद करता है।
गर्मियों में अंजीर का सेवन कैसे करें ?
जैसा कि हम सभी को पता है कि अंजीर की तासीर गर्म होती है जिससे इसका सेवन ठंडियों में ज्यादा किया जाता है लेकिन अगर आप गर्मी के मौसम में अंजीर का सेवन करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको विशेष प्रक्रिया की आवश्यकता है आपको रात को अंजीर को अच्छी तरीके से धो लेना है फिर इसे पाने में भिगोकर रख देना है फिर इसे अगली सुबह खाली पेट सेवन करना है यह आपके लिए सबसे अच्छा तरीका रहने वाला है।
अंजीर खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है ?
वैसे तो अंजीर खाने के कई फायदे हैं लेकिन इसके खाने से हमें कई तरह की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है इसमें लूटीन कैरोटीन और विटामिन ए इत्यादि पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में फ्री रेडिकल्स की समस्या को खत्म करने में मददगार होते हैं इससे कैंसर सहित कई पुरानी बेमेतरियां मधुमेह इत्यादि कम होता है।
अंजीर कब नहीं खाना चाहिए ?
अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है जो हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स से प्रोटेक्ट करता है अंजीर की तासीर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में अधिकतर लोग इसे खाने से अवॉइड करते हैं अगर आप गर्मी में ज्यादा अंजीर का लेते हैं तो इससे आपको पेट दर्द की समस्या और ब्लोटिंग की समस्या देखने को मिल सकती है।
अच्छी क्वालिटी के अंजीर की पहचान कैसे करें ?
अगर आप अंजीर की क्वालिटी चेक करना चाहते हैं और चाहते हैं कि आप अच्छी क्वालिटी के अंजीर को खरीदे तो सबसे पहले आपको उसे अपने हाथों से छूना होता है अगर अंजीर मुलायम है और पहले हुए हैं तो यह उनकी अच्छी क्वालिटी का एक संकेत माना जाता है इसके बाद आप उसे सुनेंगे अगर उनमें से मीठी और फलों जैसी गंध आती है तो यह भी एक अच्छी क्वालिटी के अंजीर की निशानी है अगर कोई अंजीर बहुत ज्यादा सुखी हुई या रंगहीन दिखती है तो ऐसे अंजीर को लेने से बचें। ( सूखे अंजीर खाने के फायदे )
