प्रेगनेंसी में अंजीर खाने के फायदे की बात करें तो आपको अंजीर का सेवन करने से जच्चा और बच्चा दोनों की हड्डियां और मसल्स मजबूत बनती है साथ ही इसका सेवन करने से गर्भवती महिलाओं को होने वाले थकान से राहत मिलता है अगर आपको इस स्थिति में चक्कर और मतली आता है तो भी आपको अंजीर फायदा पहुंचा सकता है।
क्या गर्भवती महिलाओं को अंजीर खाना चाहिए ?
बहुत से लोग यह सोचते हैं कि गर्भवती महिलाओं को अंजीर खाना चाहिए या नहीं वैसे तो यह उतना कठिन प्रश्न नहीं है आप बेशक गर्भावस्था के दौरान अंजीर का सकते हैं लेकिन सभी मनुष्यों के शरीर के हिसाब से इसका प्रभाव अलग-अलग हो सकता है इसीलिए आप डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
अंजीर कब नहीं खाना चाहिए ?
अंजीर का सेवन उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिनका किडनी और गॉलब्लैडर से संबंधित दिक्कतें हैं ऐसा इसलिए क्योंकि अंजीर में ऑक्सलेट पाया जाता है जो हमारे शरीर में क्रिस्टल के रूप में जम जाता है जिससे हमारे शरीर में कई प्रकार की दिक्कतें उत्पन्न होने लग जाती है तो किडनी से संबंधित रोग वाले व्यक्तियों को अंजीर से दूर ही रहना चाहिए।
अंजीर की तासीर क्या होती है ?
अंजीर के तासीर की बात करें तो इसकी तासीर गर्म होती है और इसका सेवन करने से हमारे शरीर पर गर्म प्रभाव पड़ता है तो अगर आप गर्मियों के मौसम में इसका सेवन करना चाहते हैं तो इस पानी में भिगोकर ही खाएं नहीं तो आपको कई तरह के दिखाते हैं देखने को मिल सकती है।
1 दिन में कितना अंजीर खाना चाहिए ?
अगर आप अंजीर खाने के बारे में सोच रहे हैं तो रोजाना आपको दो से तीन अंजीर खाना पर्याप्त माना जाता है इसमें घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो हमारे भोजन को पचाने और पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने में विशेष योगदान देता है इससे शरीर को कई और लाभ भी पहुंचते हैं।
क्या अंजीर खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है ?
अंजीर में आयरन विटामिन B6 और फोलेट इत्यादि पाया जाता है जो हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन के उत्पादन में जरूरी होता है इसीलिए अगर आप अंजीर का नियमित सेवन करते हैं तो यह आपका ब्लड में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है।
प्रेगनेंसी में कमजोरी दूर करने के लिए क्या खाएं ?
अगर आप प्रेगनेंसी के समय कमजोरी महसूस करते हैं तो आपको पर्याप्त कैल्शियम को पूरा करने की आवश्यकता है इसके लिए आप विभिन्न प्रकार के देरी उत्पादों का सेवन कर सकते हैं जैसे दूध पनीर दही और साबुत अनाज साबुत अनाज का सेवन करने से हमारे बॉडी को अतिरिक्त फाइबर मिलता है जिससे हमारी बॉडी हेल्दी बनी रहेगी इसके अलावा आप प्रोटीन रिच फूड को भी जरूर खाएं।
क्या सूखे अंजीर गर्भधारण को रोकते हैं ?
सूखे अंजीर का सेवन गर्भ निरोध करने के लिए प्राकृतिक तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है अंजीर रक्त संचार को बढ़ाने में फायदा पहुंचता है इसलिए सेक्स के बाद गर्भधारण से बचने के लिए आप दो से तीन सूखे अंजीर का सकते हैं इससे ज्यादा अंजीर का सेवन न करें क्योंकि आपके पेट को खराब कर सकता है। ( प्रेगनेंसी में अंजीर खाने के फायदे)
